UO-OS
Goals
?Istotą szkolenia jest trening umiejętności społecznych i samokontroli w sytuacjach stresogennych. Warsztatowa forma szkolenia (70%), umożliwia przyswojenie i przećwiczenie technik, dzięki którym uczestnicy będą potrafili generować alternatywne rozwiązania w sytuacjach kryzysowych oraz racjonalnie podchodzić do zaistniałych, trudnych sytuacji.
Dates and location
Estimated share of the practical part: 70%
Program
1. Czym jest stres, jak powstaje, jakie przynosi skutki? 2. Objawy stresu. 3. Techniki zmiany na głębokim poziomie. 4. Techniki zapobiegające gromadzeniu się stresu. 5. Techniki do zastosowania przed wystąpieniami publicznym. 6. Techniki uwzględniające wsparcie społeczne.
Benefits for participants
Praktyczne opanowanie technik kontroli stresu i napięcia w sytuacjach społecznych.
Methodology
wykład, ćwiczenia. case study
Oferee
Kierownicy, menadżerowie, osoby prowadzące wystąpienia publiczne oraz spotkania biznesowe.
Extra information
Cena szkolenia obejmuje:
- udział w szkoleniu,
- materiały w formie papierowej, segregator, notatnik, długopis,
- bezpłatny dostęp do elektronicznych materiałów szkoleniowych,
- certyfikat uczestnictwa w szkoleniu,
- możliwość bezpłatnych 3-miesięcznych konsultacji po szkoleniu,
- obiady, przerwy kawowe oraz słodki poczęstunek
Documents to download
Need help?
Szkolenia otwarte
Sylwia Kałuża
Starszy specjalista ds. realizacji szkoleń
Dorota Dzioba
Specjalista ds. realizacji szkoleń
Szkolenia zamknięte
Małgorzata Jakubiak
Kierownik Działu Szkoleń
Dział Szkoleń
Wizytówka o id 7 nie istnieje